所求皆所愿

螃蟹效应东野圭吾曾有句话说：“人性最大的恶，是见不得别人好。你永远不会知道，那些生活中看似亲密的恶人，会在背后对你抱有多大的恶意。”这种见不得别人好的心理在心理学中有一个有趣的名字，叫做螃蟹效应。

所行皆坦途

“螃蟹效应”描述的是：用敞口藤篮来装螃蟹，一只螃蟹很容易爬出来，多装几只后，就没有一只能爬出来了，这是因为螃蟹太多相互扯后腿的缘故。

拥有固定心态的人认为，他们的性格、智力和创造性品质是固定的，无法改进。这就是为什么他们倾向于避免挑战，轻易放弃，使努力无用，忽视反馈，并对他人的成功感到威胁。

因此，他们不是做有挑战性的工作，推动自己前进，而是自然而然地扮演小人物，把别人拉下水，作为“保持高位”的手段。简而言之，陷入这种螃蟹效应的人，带着这样的咒语：“如果我不能拥有它，你也不能”。

1.把自卑化解为动力

树立乐观积极的态度和形象，也是给同样经历遭遇的人一种鼓励，“螃蟹”的行为得不到反馈，这种情况就会渐渐偃旗息鼓。

2.正确看待竞争

真正的强者都懂得欣赏别人，为彼此搭桥，在成全别人的同时，也成全了自己。

3.用优秀和实力来证明

真正拉开人与人之间的差距的是格局，有格局的人，遇事不盲目愤怒、不一味抱怨、不相互厮斗，而是会控制情绪、会尝试改变、会相互成全。

4.放宽心态

一直纠结于曾经受到的伤害，并不会让我们得到什么，反而会让我们很容易对自己失去信心，要相信不是所有人都是螃蟹心理。

想要完成一个健康完善的自我塑造，必须要懂得为自己加油。把嫉妒转变成发现别人的优点，自己没有的东西要虚心向他人学习，自己做得不好的可以向他人请教。我们需要转变一下思维，那就是：“我们相信他们的成功会增加，而不是减损我们的生活。”