值此5·25大学生心理健康节来临之际，机械与车辆工程学院开展“阳光心态，疫路成长”趣味心理运动会，学院学生积极参与本次活动。同学们在合作与竞赛中释放压力，释放心灵，培养积极心理品质。

活动分为“心理知识竞赛”、“我的愿望”、“心灵之旅”、“故事分享会”和“放松很简单”五个环节，通过形式多样的心理健康教育形式普及心理健康知识，提高学生对心理健康的关注度，在校园里形成“关爱自己、了解自己、接纳自己”的良好氛围。竞技紧张刺激，同学们更是收获了心灵升华洗礼。

在“心理知识竞赛”的“你问我答”和“争先恐后”两个版块中，主持人每念一道题目，各班同学纷纷在评论区打出自己的选项，评论现场十分积极踊跃。随后主持人进行随机抽选，选中同学对题目进行看法阐述，更直观深入的进行了心理问答。

第二环节“我的愿望”，此环节在主持人的带领下，同学们围绕“我在家里，没能来学校上学有什么遗憾？”“我在家里，有什么意外的收获或者发现？”以及“回到学校如果可以做一件小事弥补我的遗憾，我会做什么？”这三个问题进行深入思考，回答的过程进一步抒发了同学心中的遗憾与渴求。

在倾听了同学们心里的愿望过后，同学们来到了心灵之旅，共赴心灵之约，大家学会以欣赏者的态度去看身边他人，分享了生活中打动人心的点滴细节之处，鼓励他人，也是更好的勉励自己。

第四环节为“故事分享会”，在轻松嬉戏的氛围下又不失人生哲理的身影，同学们心理的担子也在此刻化为泡影，多了丝慰藉与坦然。

活动最后，进入到“放松很简单”环节，主持人带领大家一起采用呼吸调节法缓解心理，并鼓励大家采用与肌肉调节法相结合的方式舒缓平日的压力与烦恼。

本次趣味心理运动会舒缓了同学们的疫情心理压力，更是找寻到了适合舒缓身心的方式方法，展现出了青春的朝气和力量。

多年来，我校高度重视心理健康教育工作。机械与车辆工程学院坚持“全员参与、全过程辅导、全方位覆盖”的心理健康育人模式，合理搭建网络平台。今后学院将继续围绕心理健康教育专题开展丰富多彩的活动，将育心和育德相结合，推进大学生心理健康教育，培养堪当民族复兴重任的时代新人。